花園｜天空參差不齊

就是今天，認賠殺出的deadline
雖然沒到先前預期的成績，但好歹終結了原本停滯不降的體重
從1/7-1/31，體重↓2.1（o.1當然也要計較啊），體脂↓0.9

 
實在好驚險，差0.2kg我就要賠200元了，嘖！！

其實這段時間我並沒有太辛苦
而且超～多的飯局！！
光是好友的聚餐就有三攤，另外尾牙、門市聚餐、喜酒
吃到我一整個非常心虛˙˙˙

原則上我三餐都會吃，但晚餐約七點過後就盡量不吃東西（偶爾喝水）
萬一真的非常非常飢餓嘴饞，就吃三片紅麴餅乾或烏梅蒟蒻條兩根

比較大的差異是，我會催眠自己
「我是小鳥胃我是小鳥胃我是小鳥胃！！！」
而且認真的傾聽胃的聲音
不餓，就不吃
導致以前可以吃完的一個便當，現在都會放隔餐

我的終極目標是今年體檢的時候要瘦到懷孕前的體重
所以這些控制體重的必要手段會持續進行囉！
如果到時心想事成了，再跟大家分享我參考的書籍、穿著的小秘密！